Бронировать санаторий
(без комиссий и наценок)
Новости
18 января
17 января
Компания NAFTALAN.PRO дает возможность получить консультацию врача санатория совершенно бесплатно.
Каждому желающему…
16 января
на «высокий сезон» (май – сентябрь 2017 года)
Уважаемые гости сайта NAFTALAN.PRO!
Информируем Вас о том, что по условию, принятому санаториями курорта Нафталан на летний период, номера в «высокий…
Погода
Отзывы
Я отдыхал в ноябре в Chinar Hotel & Spa Naftalan. Самое главное, чем порадовал этот Чинар — лечение. Оно такое, каким было при СССР, вдумчивое и неспешное. Никто не выгоняет, чтобы побольше народа прошло, все делают, как положено…
РоссияС детства знаю лечебные свойства ванн из нафталана — страдаю ревматоидным поражением суставов. Последний раз ездила в санаторий в Нафталан в конце восьмидесятых, потом не было возможностей, а там и СССР не стало…
РоссияВпервые пишу такой вот необычный отзыв — о месте, где еще ни разу не была. Но уже влюбилась в него! Просто совсем недавно мои близкие друзья вернулись из «Нафталан отель бай Риксос». Первое, что поразило — это как свежо они выглядели…
РоссияНафталан в социальных сетях
Карта
Облако тегов
Люмбаго
Люмбаго – это широко распространенное заболевание, для которого характерна, прежде всего, острая и резкая боль в пояснице (прострел).
Приступы люмбаго, влекущие за собой дискомфорт в поясничном отделе позвоночника, ощущал практически каждый.
Часто люмбаго возникает при резком подъёме тяжести, быстром неудачном движении, резком повороте или наклоне. Иногда заболевание провоцирует долгое нахождение в неудобной позе, (например, люмбаго страдают водители, люди, которые работают за компьютером в дискомфортных условиях).
Люмбаго может возникнуть на фоне избыточного веса; также благоприятным фактором для него служит малоподвижный образ жизни, недостаток витаминов и неполноценное питание, искривление позвоночника, сутулость, частое сидение в положении «нога на ногу».
Чрезмерное напряжение поясничной области позвоночника, его мышц и связок, поясничные грыжи, смещение или же врожденные аномалии позвонков, выпадение межпозвоночного диска – как следствие всего этого возникает люмбаго. Лечение заболевания необходимо осуществлять, устраняя не его симптомы, а причину.
Сильная боль в пояснице, иногда отдающаяся в грудную клетку, живот и ягодицы, мышечный спазм в отделе позвоночника, вынужденно принятая поза и невозможность изменить положение тела - основные признаки люмбаго. Как лечить заболевание, которое так часто путают с радикулитом?
В отличие от последнего, крайне редко причинами люмбаго становятся инфекционные заболевания или опухоли; как правило, люмбаго провоцирует поясничный остеохондроз.
Боль при люмбаго имеет следующую природу: тоническое напряжение мышц возникает как реакция на раздражение рецепторов, находящихся в районе фиброзного кольца поврежденного диска или примыкающих к нему связок.
Люмбаго: причины.
Возрастные предпосылки. Часто встречается у мужчин в возрасте 30-40 лет. Чрезмерная физическая нагрузка. Провоцирующим элементом становится перегревание с потливостью и дальнейшее охлаждение.
Резкое неловкое движение или неудобная поза, сохраняемая в течение длительного времени.
Диагноз люмбаго также может быть поставлен, опираясь на характер течения заболевания.
Резкая боль длится от нескольких минут до часов, может протянуться на сутки. Если принять статичное положение на жесткой поверхности, болевые ощущения стихнут. Так же внезапно, как «прострел» поразил человека, болевые ощущения могут исчезнуть.
Чтобы люмбаго прошло, обычно хватает месяца, иногда требуется два.
Профилактика люмбаго:
Чтобы понизить вероятность развития люмбаго, рекомендуется:
- Активный образ жизни с регулярными умеренными физическими нагрузками;
- Отсутствие избыточных нагрузок на позвоночник;
- Ношение удобной обуви (не «злоупотреблять» каблуками и шпильками);
- Избегать перегревания и переохлаждения;
- Борьба с лишним весом;
- Соблюдение и контроль осанки (включая правильное оборудование рабочего места);
- Сон в удобном положении, на жесткой ровной поверхности, на невысокой, удобной для шеи подушке;
- Оздоровительный массаж, закаливание.
Лечение люмбаго:
При приступе люмбаго назначается строгий постельный режим, причем чтобы обеспечить полный покой мышцам позвоночника, важно лежать на жесткой ровной поверхности. Также рекомендуется мануальная терапия, лечебный массаж и физкультура. Все это эффективно на стадии выздоровления, и лучше довериться специалистам санаторно-курортных учреждений. Особенно рекомендуется совместить терапевтический курс с процедурами на основе лечебной нафталановой нефти.
Рекомендуем для Вас:
